И думать о красе ногтей...

Женщины больше заботятся о своих ногтях, но с проблемами сталкиваются представители обоих полов. Основными причинами болезней ногтей являются дефицит кальция, витаминов и, конечно, грибок. Есть общие заболевания. Нехватка микроэлементов, кальция и витамина D ведет к расслоению ногтей. Восполнить нехватку микроэлементов можно при помощи поливитаминов. Также помогут такие продукты, как рыба, сыр, орехи, молодая капуста. Входящие в их состав аминокислоты являются строительным материалом для ногтей.

Необходим нашим ногтям и кремний, который содержится в стручковой фасоли, салате, бананах, смородине и петрушке. Приносит вред ногтям и недостаток железа, и не только им, а всему организму в целом. Кроме лечения, назначенного врачом, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион постное мясо, печенку, яичный желток и сухофрукты, бобовые и зелень.

Действие моющих средств и частое пребывание во влажной среде могут привести к расслоению ногтей. Для устранения этого «недостатка» важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Оливковое масло вполне подойдет – в нем содержится много полезных веществ.

Рецепт доктора. 1 – 2 раза в неделю чайную ложку оливкового масла вместе с 1 – 2 капельками лимонного сока наносят на ногти, надевают хлопковые перчатки на ночь. Самостоятельно также можно укрепить ногти компрессом из 70 г воды, 5 г квасцов, 25 г глицерина. Делайте ванночки: в теплой воде растворить 1 чайную ложку (без горки) соли, лучше морской, на 1 л воды и держать руки 20 минут. Курс 10 дней, через месяц его можно повторить. А вот ванночки из соды противопоказаны, так как они еще более усугубляют заболевание.

Если у вас твердые и толстые ногти, обрезайте их после 10­минутного распаривания. Вросший ноготь – тоже серьезная проблема. Пациент испытывает постоянную боль. Кроме того, ногтевой валик начинает воспаляться, и визита к хирургу не избежать. Особенно опасны вросшие ногти для людей, больных сахарным диабетом и с нарушением кровообращения в ногах. Заражение может легко привести к гангренизации пальца. Причина вросшего ногтя – неправильное обрезание, когда слишком глубоко срезают боковые края.

В современной дерматологической практике важное место занимают грибковые инфекции кожи и ногтей. Поэтому следующую статью мы посвятим именно этим болезням.

Аптека на грядке

Рецепт 1. Капуста. Издавна известны высокие питательные и целебные ее качества. Капуста богата солями калия, фосфора, фитонцидами, витаминами А, С, Р, К и группы В. Она повышает сопротивляемость организма, снимает головную боль, тормозит развитие атеросклероза, стимулирует работу желудочно­кишечного тракта, печени, селезенки, усиливает секреторную функцию органов пищеварения, в частности, желудка. Хорошее профилактическое средство против цинги, хронической диспепсии, авитаминоза. Применяется также в косметике.

Салат из свежей капусты. 500 г свежей капусты нашинковать, помять и дать постоять

2 – 3 часа, потом добавить соли, лимонной кислоты, сахара по вкусу, перемешать со сметаной.

Рецепт 2. Фасоль. Она богата не только белками, но и каротином, аминокислотами, витаминами, железом и медью, фолиевой кислотой, цинком и фосфором. В диетическом питании фасоль употребляют с целью разгрузки сердечно­сосудистой системы, усиления секреции желудочного сока. Как мочегонное средство ее рекомендуют употреблять людям с воспалительными процессами в почках и мочевом пузыре, при подагре и ревматическом артрите.

Салат из фасоли с огурцами. 500 г фасоли залить стаканом воды и тушить на слабом огне. Остудить и соединить с 300 г нарезанных огурцов, посолить, посыпать укропом и петрушкой.

Рецепт 3. Петрушка. О ее целебных свойствах мы рассказывали в предыдущем выпуске «Вашего доктора». Из слегка засохшего хлеба и свежей зелени можно приготовить к завтраку или ужину вкусное целебное блюдо. Для этого следует разрезать булку или батон на куски толщиной в 2,5 – 3 см. С каждого куска срезать корки, сделать углубления, вынув мякиш. Смочить каждый кусок молоком, в углубление положить кусочек сливочного масла, мелко нарубленную зелень (петрушку, укроп) и выпустить сырое яйцо. Посолить. Можно посыпать тертым сыром. Запечь куски булки на противне в духовке. Подавать горячими, сверху еще посыпав зеленью. В углубление, сделанное в хлебе, вместе с зеленью и яйцом можно положить ломтик помидора и кольца перца.

О ваших испытанных способах борьбы с болезнями вы можете рассказать по телефонам: 30­17­68, 72­77­43. Будьте здоровы!

Читатель советует

Анна Владимировна Кабанова из Ярославля, прочитав в «Вашем докторе» об угревой сыпи, советует человеку, страдающему этим заболеванием, использовать для лечения девясил. 2 столовые ложки измельченных корневищ залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, процедить. 30 мл отвара смешать с крахмалом до кашицы, наложить на чистую кожу на 15 минут. Смывать теплой водой.