Чаще всего изменение голоса, от лёгкой охриплости и даже до полного беззвучия, бывает обусловлено ларингитом – воспалением слизистой оболочки гортани. Оно возникает после резкого переохлаждения или если человек поест слишком горячую или холодную пищу, или после вдыхания запылённого воздуха. А у лекторов, педагогов, актёров, певцов – из-за перенапряжения голосовых складок.
Нередко ларингит сопутствует катару верхних дыхательных путей, острому насморку и различным инфекционным заболеваниям – гриппу, скарлатине, дифтерии, воспалению лёгких или бронхиту.
Страдающий острым ларингитом ощущает сухость, першение, «щекотание», а иногда и боль в горле, особенно при глотании. Часто появляется кашель, вначале сухой, а потом с мокротой. Температура тела обычно остаётся нормальной, но может и повыситься. Острый ларингит проходит примерно через неделю. Однако постоянное перенапряжение голосовых связок, злоупотребление алкоголем и курением, сильная запылённость и сухость воздуха могут вызвать и переход его в хроническую форму.
При хроническом ларингите голос обычно низкий, грубый, что обусловлено утолщением воспалённой слизистой оболочки голосовых складок, увеличением отложения на них комочков слизи. Эта слизь иногда засыхает на складках в виде корок, усиливая першение в горле и вызывая потребность в покашливании.
ЧИТАТЕЛЬ СОВЕТУЕТ
Луиза Геннадьевна Аладова из Ярославля советует тем, кто страдает угревой сыпью, протирать лицо настоем из листьев земляники лесной. 2 столовые ложки на 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут. У таких больных голос по утрам более хриплый и улучшается днём лишь после смягчения корок или после удаления их со слизью и слюной. Если корки не образуются, то, наоборот, голос более всего чист в утренние часы.
Обычно врач назначает комплексное лечение, наряду с медикаментозным широко применяют полоскания, ингаляции. На всё время болезни важно дать покой голосовым складкам, не разговаривать. Надо исключить и острые, кислые, солёные блюда, всевозможные специи, так как они раздражают воспалённую слизистую оболочку глотки и гортани. Еда и питьё должны быть тёплыми.
Тем, кто подвержен частым воспалительным заболеваниям гортани, не следует в разгорячённом состоянии пить воду со льдом, есть мороженое. Людям голосовой профессии (учителям, лекторам и т.д.) не рекомендуется в холодное время года выходить на улицу сразу после интенсивной голосовой нагрузки. Надо остаться в помещении минут на 15 – 20, чтобы голосовые складки могли несколько «остыть».
Профилактика ларингита – это прежде всего закаливание организма. Не следует слишком тепло одеваться, кутать шею тёплым шарфом и так далее. Необходимо постепенно и систематически приучать свой организм без ущерба для голосового аппарата переносить перепады температуры. Повысить сопротивляемость воспалительным заболеваниям помогает отказ от спиртных напитков, курения, острых блюд.
Светлана КРУПИНА